স্ট্রোকের ঝুঁকি এড়াতে মেনে চলুন ৪ নিয়ম

লাইফস্টাইল : আজকাল অনেক অল্প বয়সীরাও স্ট্রোকে আক্রান্ত হচ্ছেন। এতে আক্রান্ত হয়ে অনেকেই মারা যাচ্ছে। কেউ…

কোমর-পিঠের ব্যথা দূর করবেন যেভাবে

লাইফস্টাইল : কোমর-পিঠের ব্যথা পরিচিত সমস্যা। একসময় বয়স্কদের মধ্যে দেখা গেলেও আজকাল ৩০ বছরের নিচে অনেকে…

গরমে ঘামাচি-চুলকানি কমছে না? নিমপাতা ব্যবহার করবেন যেভাবে

লাইফস্টাইল : গরমে অনেকের শরীরেই ঘামাচি, র‍্যাশ, ব্রণ, চুলকানির মতো সমস্যা দেখা দেয়। কেউ কেউ এসব সমস্যা…

লটকনের উপকারিতা জেনে নিন

লাইফস্টাইল :বাজারে অন্যান্য সাথে এখন মিলছে লটকনও। টক মিষ্টি স্বাদের এ ফলটি অনেকেই খেতে পছন্দ করেন। অনেকের…

৩০ পেরোলেই কি কমে যাচ্ছে মেটাবলিজম? প্রতিদিনের ৭ অভ্যাসে মিলবে স্বাভাবিক সমাধান

লাইফস্টাইল : ৩০ বছর বয়সের পর অনেকেই শরীরের শক্তি কমে যাওয়া, ওজন নিয়ন্ত্রণে সমস্যা এবং আগের…

খালি পেটে লিচু খেলে যেসব সমস্যা হতে পারে

লাইফস্টাইল : অন্যান্য মৌসুমি ফলের ভিড়ে বাজারে এখন মিলছে লিচুও। শুধু স্বাদ নয়, রসালো এই ফলটি…

ভুঁড়ি বাড়লে পুরুষদের যেসব স্বাস্থ্যঝুঁকি বাড়ে

লাইফস্টাইল: পেটের মেদ ও স্থূলতা বর্তমানে পুরুষদের জন্য একটি উদ্বেগজনক স্বাস্থ্য সমস্যা হয়ে দাঁড়িয়েছে। আগে সাধারণত…

ডাবে পানিভর্তি কিনা, বুঝবেন কীভাবে?

লাইফস্টাইল: গরমে পানিশূন্যতা দূর করতে কিংবা শরীর ঠান্ডা রাখতে ডাবের জুড়ি নেই। এতে থাকা নানা পুষ্টি…

বয়সের ভারে ঝুলে গেছে ত্বক, যেভাবে ফিরে পেতে পারেন যৌবন

লাইফ স্টাইল: আপনার বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে ত্বকেও নানা পরিবর্তন দেখা দিয়েছে। এর মধ্যে অন্যতম হলো—…

নিয়মিত সাইকেল চালানো শরীরের জন্য কতটা উপকারী জানেন?

লাইফস্টাইল ডেক্স:শহুরের মানুষের সারাক্ষণই তাড়া। এ কারণে তাদের মধ্যে হাঁটাচলার প্রবণতাও গেছে কমে। ব্যস্ততার কারণে অনেকে…