যে নিয়মে মিষ্টি খেলে শর্করা বাড়বে না

লাইফস্টাইল : অনেকেই মনে করেন, ডায়াবেটিস হলে কোনো ধরনের মিষ্টি খাওয়া যাবে না। কিন্তু রক্তে শর্করার…

চা পাতা দিয়ে ঘরেই করুন ফেসিয়াল স্ক্রাব ও পেডিকিউর

লাইফ স্টাইল : রোজ সকালে চা ছাঁকার পর ব্যবহৃত পাতাগুলো সাধারণত ফেলে দেওয়া হয়। এই পাতা…

কাঁচা না সেদ্ধ, কোন ডিমে বেশি প্রোটিন পাওয়া যায়?

লাইফ স্টাইল : অনেকেই কাঁচা ডিম খেতে ভালোবাসেন। বিশেষ করে শারীরচর্চার আগে কাঁচা ডিম খান। আবার…

যে ৭ পানীয়তে কমবে বুকজ্বালা, গ্যাসের সমস্যা

নিজস্ব প্রতিবেদক: বুকজ্বালা, অম্বল, টক ঢেকুর, অ্যাসিড রিফ্লাক্সের সমস্যা অনেকের নিত্যদিনের সঙ্গী। সহজ সমাধান হিসেবে তারা…

ফ্যাটি লিভারের সমস্যা কমাতে আদা কীভাবে খাবেন

লাইফস্টাইল : অনেকেরই ফ্যাটি লিভারের সমস্যা রয়েছে। অনেক কম বয়সীরা আজকাল এই সমস্যায় ভুগছে। সময় মতো…

খেজুর খাওয়ার স্বাস্থ্যকর উপায় জানুন

লাইফ স্টাইল : খেজুর শুধু রমজানের জনপ্রিয় খাবারই নয়, বছরের যেকোনো সময় পুষ্টিকর খাদ্যতালিকার অংশ হতে…

ব্লাড সুগার নিয়ন্ত্রণে কাঁচা রসুন খাওয়া কি ভালো?

লাইফস্টাইল : প্রতিদিন রান্নায় রসুন ব্যবহার করা হয়। এটি কেবল খাবারের স্বাদ বাড়ায় না, শরীরের নানাবিধ…

প্রাকৃতিকভাবে অ্যালার্জি কমাবেন কীভাবে

লাইফ স্টাইল : ঋতু পরিবের্তনের সময় অনেকেই অ্যালার্জিতে আক্রান্ত হন। এর ফলে অনবরত হাঁচি-কাশির সমস্যা দেখা…

মূত্রথলির ক্যানসারের যে লক্ষণ দেখার আগেই সতর্ক হবেন

লাইফ স্টাইল : মূত্রথলির বা ব্লাডার ক্যানসার তুলনামূলকভাবে কম পরিচিত হলেও বিশ্বজুড়ে এ রোগীর সংখ্যা ধীরে…

ওজন কমাতে ইসবগুলের জাদুকরী টিপস

লাইফস্টাইল : ওজন কমাতে স্বাস্থ্যকর খাবারের তালিকায় এখন চিয়া, তিসি বা তুলসীর বীজের পাশাপাশি গুরুত্ব পাচ্ছে…